Holistic Rebalance Session

Diese Session ist für dich…

…wenn du…

  • dir eine mehrstündige Auszeit nehmen möchtest in der Körper, Geist & Seele angesprochen werden

  • entschleunigen, Energie tanken und dich wieder bewusst wahrnehmen möchtest

  • neben Yoga noch eine weitere Entspannungsart kennen lernen möchtest

  • einen “Wohlfühlplan für zuhause” erhalten willst, der auf deine persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist


Nimm dir Zeit für dich selbst und erlaube dir tief zu entspannen, um mehr Balance und inneren Frieden in deinem Leben zu erfahren.

Was erwartet dich

  • Ein vorgängig kostenloses Erstgespräch

  • Individuelle Yoga-Session (Atemübung, Körperübungen, Meditation)

  • Auf dich abgestimmte Entspannungsmethode

  • Energetic Bodywork

  • Kleine Erfrischung

  • Optional: dein Wohlfühlplan für Zuhause (Kosten zusätzlich CHF 60.-)

Was darfst du mitbringen

Einen offen Geist, die Bereitschaft DICH an erste Stelle zu setzen und den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen.

Was ist im Paket alles enthalten

Vorgespräch (30min) - kostenlos
Um vorgängig deine Bedürfnisse und Ziele zu definieren

Yoga (90 min)
Atemübung (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Meditation

Pause (15 min)
Integration der Praxis

Entspannung (45 min)
Erfahre eine Entspannungsmethode deiner Wahl: AT, PMR oder Yoga Nidra

Pause (15 min)
Du bereitest dich auf die nachfolgende Behandlung vor

Energetic Bodywork (60 min)
Eine ausgleichende Behandlung für deinen Körper und dein Energiefeld.

Kleine Erfrischung (15 min)
Zum Abschluss: Tee und Früchte

Selbstfürsorge ist nicht “nice to have”, sondern ein unverzichtbares Investment in dich selbst und dein Leben.

Ein Herz in Sand gemalt

Dauer

4,5 Stunden
(inkl. 30 min Vorgespräch)


Energieausgleich

CHF 360.-


Optional

Dein Umsetzungsplan (per Mail) - Preis: CHF 60.-

Der Versand findet ein paar Tage nach deinem Wohlfühlerlebnis statt: dein individueller Wohlfühlplan für Zuhause mit Yogaübungen, Meditation, Atemübung und deiner gewählten zusätzlichen Entspannungsmethode.